green·vegan – зелёный·веган*
что мы тут делаем
Мы помогаем веганам стать здоровыми без дефицитов и страшилок про глютен.
С бесплатными гайдами и материалами на сайте вы начнёте питаться осознанно и сбалансированно, понимать результаты анализов и относиться к веганству со здравым смыслом.
С нами веганить легко, вкусно и полезно!
вкусные веганские рецепты
веган-еда и питание
Всё, что вам нужно, чтобы не заработать дефициты и проблемы со здоровьем при переходе на растительное питание.
Вы узнаете лучшие советы по готовке сбалансированных веганских блюд и рекомендации по здоровью и восполнению дефицитов минералов и витаминов на растительном питании.
снижение веса на веганстве
переход на веганство
Списки продуктов питания, гайды для начинающих веганов и советы по выживанию в невеганском мире. Вы не одиноки в своём выборе и убеждениях.
Веганский образ жизни – о жизни реальных веганов. Мы также собрали для вас обзоры продуктов и лучшие руководства по веганству.
наш популярный конструктор питания
- Полный список растительных продуктов на каждый день
- Гарвардская тарелка, адаптированная под растительное питание
- Планировщик веган-меню для вашего персонального плана питания
- Заполненный шаблон меню в качестве примера
время узнать кое-что о нас
главная создательница контента и сертифицированный веган-нутрициолог. Любит придумывать новые вкусные рецепты из доступных продуктов и помогать другим организовать сбалансированный растительный рацион.
Пишет веганские гиды для новичков и веганов со стажем, и ведёт учётные записи в социальных сетях. Её любимые занятия – путешествовать по Юго-Восточной Азии, тискать собаку и пробовать новую вкусную еду (особенно из картофеля).
управляет всеми техническими вещами, занимается юридическими и административными делами, настраивает рассылку для подписчиков и является лучшим партнёром для мозгового штурма.
Больше всего в жизни любит проводить время вместе с женой, бороться с собакой за мячик, играть в компьютерные стратегии и быть подопытным для тестирования новых рецептов Дарьи.
часто задаваемые вопросы
Вы можете использовать значок поиска в верхней строке меню нашего сайта, чтобы ввести нужный поисковый запрос. Или щёлкните по названию любого из разделов в выпадающем списке “Статьи”.
Кстати, мы всегда открыты для новых идей обзоров или предложений по темам статей! Просто свяжитесь с нами и дайте нам знать, что бы вы хотели видеть в блоге.
Конечно вы можете использовать одну или несколько фотогравий с нашего сайта, чтобы разместить её на своём сайте или в аккаунте в соцсетях с ссылкой на оригинал. Однако, мы просим вас не копировать и не публиковать наши материалы полностью без нашего разрешения.
На каждую часть контента уходит много времени и усилий, поэтому, пожалуйста, оставляйте нам отметки и указывайте нас в ссылках. Большое спасибо, мы рады, что вам нравится то, что мы делаем!
Это очень важный вопрос, потому что сейчас каждому и каждой нравиться делиться в интернете своими советами о питании и здоровье в целом. Мы в greenvegan не являемся мединскими работниками и не можем дать вам никаких советов по поводу вашего здоровья.
Хотя у Дарьи есть диплом нутрициолога, это не то же самое, что врач-диетолог или врач любой другой специальности. Как нутрициолог, Дарья поможет вам сбалансировать питание, избавиться от тяги к определённым продуктам, предупредить дефициты питательных веществ и заболевания, развивающиеся на фоне нездорового питания.
Диетологи имеют медицинское образование и лечат уже диагностированные заболевания, связанные с питанием либо помогают составить лечебную диету, назначенную при определённых заболеваниях.
В то время, как за другими проектами может стоять огромная команда людей, ответы на email, все сообщения на сайте и в соцсетях, создание нового интересного контента и административная работа в greenvegan выполняется только нами двумя!
Нам нравится вкладывать всю свою любовь и усилия в этот проект каждый день ( что такое выходные? ). Хотя Мы стараемся дать вам как можно больше бесплатных материалов (от рецептов и гайдов до руководств и полноценных курсов), мы также создали подробные курсы, которые вы можете приобрести, чтобы поддержать нашу работу!
Но даже не тратя денег, просто делясь нашими статьями и рецептами с друзьями и семьёй или ссылаясь на нас в социальных сетях, оставляя в сети 5-звёздочные обзоры на рецепты, которые вам понравились и комментируя на сайте материалы, которые вам понравились, всем этим вы очень помогаете нашему проекту! Большое спасибо!)
Да! Мы сотрудничаем с этичными брендами, которые разделяют наши убеждения и принципы.
Если вы представитель бренда и хотите обсудить сотрудничество или отправить продукт на обзор, пожалуйста, напишите на daria@greenvegan.ru. Для получения быстрого ответа предоставьте максимально полную информацию о вашем бренде, суть вашего предложения и ваше видение результата сотрудничества.
Обратите внимание, что мы не работаем с компаниями, тестирующими свою продукцию на животных или использующими не веганские компоненты для её производства!
Мы всегда любим читать сообщения от посетителей нашего блога! Пожалуйста, напишите Дарье email на daria@greenvegan.ru с любыми вопросами или отзывами. Вы также можете подписаться на нашу рассылку, если хотите больше бесплатных гайдов и постоянное вдохновение!
Вы также можете подписаться на наши аккаунты в социальных сетях:
Инстаграм |
Вконтакте |
Pinterest